przed i

Więc jak z tą tauryna przed treningiem wytrzymałościowym? Jakie są przeciw? Przy okazji: Biniu pracujesz lub współpracujesz z NUTRIFARM lub z kimś z tej firmy? Zmieniony przez - BigMysza w dniu 2008-04-29 21:00:45

coffe i sawa przed treningiem i jazda xd

A moze polaczyc NO-Xplode z Green MAGnitude i dawkowac DT - GM Rano i po Treningu DNT - GM Rano i w porze treningu NO-Xplode przed treningami A HP zostawic na nastepne cykle. A tak wogule to Green MAGnitude bedzie lepszy od HP? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2009-02-09 20:40:29

na crea bomb mialem bd dobry cykl, tylko troche drogo wychodzi (przynajmniej w de ) do tego hot blood przed treningiem i cwiczyc nieumierac, bez cpalni. Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-05-10 13:54:05

po tym zdjeciu trudno cos ocenic w ogole;-) autorze daj zdjecie takie samo, ale zamaluj tylko twarz, tyl glowy ma widac i patrz cie przed siebie, niech ktos ci zrobi zdjecie. i fota tylu tez

Znaczy chodzi mi o ilość kofeiny - jestem na nią dość podatny (mimo, że niektórzy uważają to za placebo ) i miałem problemy potem z zaśnięciem dlatego zależy mi by przed-treningówka nie pobudzała aż tak bardzo. Stąd wpadł mi do głowy pomysł czegoś od VPX bo w sumie nie próbowałem a opinie ma ciekawe .

spoko, dzięki za szybką odpowiedź :) zarzucę przed najbliższym treningiem porcję i zobaczymy.

[...] per 10g L-Leucine 2000mg L-Isoleucine 1000mg L-Valine 1000mg L-Glutamine 2000mg Citrulline DL Malate 1000mg Beta Alanine 500mg Vitamin B6 750mcg Myśle że skład b.dobry, chociaz troche malo bcaa ;p I jak dawkować jeśli nie robie aero po siłowym. Dodam ze jestem na reversie. 1g/10kg przed ? lub po ? lub podczas treningu popijać to z wodą ?

No własnie taki miałem zamiar 15g prochu. Tylko przed 15g i po 15g ?

Ok rozumiem, dzieki :) Wiec aminokwasy będą leciec tylko przed siłowym. No skoro posiłek potreningowy jest, i dieta dopięta również jest. Więc po siłowym nic nie brać ? w sensie ze supli. No bo taki shake wpc+banan to nie wiem czy warto, bo musiałbym całą diete przestawiać : )

Na drugim jakoś lepiej to wygląda, podetnij trochę co lutego i potem sobie zrobisz powoln masę, jak trochę się podlejeesz to miesiac przed wakacjami znowy się podetniesz troszkę

http://www.fit.pl/dieta_ziemn.htm czemu nie mozna ? LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu cyklicznego?" .:wiesz co ci [...]

[...] (produkty bogate w tłuszcze nasycone, pożywienie sfermentowane, alkohol LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do treningu [...]

Ban obowiazuje juz w zasadzie od 17tego stycznia, jednak wiazacy stal sie poczawszy od 20tego stycznia. To ze sklepy maja jeszcze na swoich stronach oferte sprzedazy ph, wcale nie znaczy, ze ci je wysla. Owszem zrobisz order, pociagna ci z karty $$$, a pozniej skasuja twoj oredr o czym dowiesz sie gdzies po tygodniu od zamowienia. Kase na karte [...]

powoli. 1)Cell Pump jak masz 2 puchy to w dni nietreningowe 2 porcje też.W treningowe dobrze napisałeś 2)Białko tylko i wyłącznie w zależności od braków w diecie. 3)Jeśli chodziło Tobie o najlepsze pory to np.2-3h po treningu i przed snem. 4)pamiętaj jeszcze o węglowodanach.Są one b.ważne na masie! powodzenia na cyklu pozdro

no faktycznie sie syf zrobił... masz tu tak jak od razu powinienem napisac: dni treningowe: rano 10g cp przed treningiem 18g xp nietreningowe rano 10g cp w porze treningu,miedzy posilkami 18g xp Z tego dawkowania co mi bio napisał es wynika ze XP i CP starczy mi na kolo 70 dni.Ja ******le przeciez to są ponad 2 miechy , mam do [...]

a cloma jak wszystkie porcej razem i przed snem

zjedz porzadne sniadanko godzine przed treningiem. Jakies kanapki z nutella, mleko i owoc jais. Da ci niezlego kopa na trening a owoc jako witaminki. Tak z ciekawosci: jak do tej pory wygladalo twoje sniadanie?

Jeśli masz tylko jedno opakowanie X-Panda to wskazane abyś do tego coś dołożył i może to być mono. Mono bierz rano na czczo a XP przed treningiem, po treningu porcja carbo. Jeśli jest dieta, regeneracja i odpowiedni trening to efekty powinny być ok.

Jeśli nie brałeś nigdy żadnych "chemicznych" środków nasennych, spróbuj z melatoniną 1-3mg 1tbl na ok 1 godziny przed snem! Powinna wyregulować Ci sen i pory zasypiania! Obecnie Sam testuje ale 5mg i po 3 tygodniach Mogę powidzieć, że są widoczne różnice! Oczywiście Sam też musisz popracować na "higieną snu" - ale o tym to już [...]